「咖」有效-快感冒了!來杯熱咖啡吧...
咖啡除了可以提神，現在又加了一項功能：感冒初期若臨時找不到藥物，喝咖啡也許是不錯的方法。
以上是根據網路流傳的一則治感冒偏方：當感覺已經開始流鼻水ˋ連續打噴嚏和頭痛，就是快要感冒了！此時趕緊先喝兩至三杯熱開水，等五分鐘後，再喝一杯咖啡（任何咖啡、現煮、三合一、罐裝等都可以，但一定要熱喝才有效）。
待休息一會，排完尿後，流鼻水ˋ打噴嚏和頭痛等症狀都慢慢減輕了！
為什麼咖啡有用？根據網路上的解釋，因為咖啡可以讓身體加速排尿，加上先前喝的開水，可以把已經侵入的病毒，從身體裡「洗」出來。而咖啡有提神、興奮的作用，會讓低迷的免疫力能提振起來。病毒排出、免疫功能增強，感冒症狀自然降低。
根據醫師的說法，這則網路流言「不完全是錯誤的」，因為感冒初期多喝熱水可以加速身體循環，咖啡因則是坊間複方感冒成藥中含有的成分，「多喝水加上一杯熱咖啡」在感冒初期是不錯的應急方式。
就醫學角度而言，咖啡因可說是神通廣大，它能讓鼻黏膜血管產生收縮作用，因此可緩解流鼻涕、打噴嚏症狀，對於緊張性或血管性引起的頭痛，咖啡因也有止痛功效。因此如果真的快感冒了，多喝水加上熱咖啡，或許真能幫上一點忙！
咖啡因能減輕感冒症狀，但不能治本。感冒最重要的是休息，而且咖啡因對大腦有興奮作用，因此還是不要喝太多。
適量的咖啡 有益健康
不論是黑咖啡或三合一即溶包，其中咖啡因的效果大約在飲用後一小時內產生，並持續六至八小時，因此怕影響晚上睡眠品質的人，在入睡前六至八小時就別再喝咖啡。
許多人心擔心喝咖啡會造成骨質疏鬆，其實咖啡並不是主要兇手，只要鈣質攝取正常，並不會道致骨質流失。國外還有報道指出，停經婦女喝咖啡可預防老人癡呆症；喝咖啡再搭配運動，也能預防皮膚癌，所以只要適量，喝咖啡也是有益健康的。
小叮嚀：
入秋了，天氣開始漸漸轉涼，要多多注意身體。健康小撇步，希望能對有須要的人有幫助。
資料來源：健康福報 雜誌
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